アラカンのゆるアンチエイジング

こんにちはハルです。寒い日が続いてます。東京は大雪が降りました。電車が遅れたり、高速が閉まったりして大変でした。でも少しまとまった雪だったから、雪だるまを作って楽しんだ子供たちもいたのかなと思うとちょっとうれしいです。さて、今回はお米ダイエ...

こんにちはハルです。お正月太りは解消せず現在に至っています。寒い季節にきびしいダイエットはポジティブな心を保てそうもないので、お米に頼ってみるのもいいかもしれません。「お米ダイエット」！え？お米ってダイエットにいいの？って思った方、実はお米...

こんにちはハルです。ぐんと気温が下がり、毎日寒いですね。冬本番です。寒さとともに空気が乾燥して身体中影響を受けています。特に肌はカサカサしてかゆみの原因になることもあります。そこで自宅でできる乾燥対策になるスキンケアを調べました。 保湿を手...

こんにちはハルです。お正月が過ぎ、七草粥も食べ、次は鏡開きです。ぜんざいは大好きだし美味しいけど、年末からお正月にかけては食の大イベント続きで体が肥大化してます。だからそろそろダイエットしたいです。安心して楽しめる「ダイエットぜんざい」の作...

こんにちはハルです。2024年になりました。いきなり地震が起こり穏やかな新年という感じではありませんが、ここからみんなで復興に協力して、右肩上がりのいい年にしたいものです。 おみくじ 新年は家族で近くの氏神様へ初詣に行きました。お参りをすま...

こんにちはハルです。Refaのドライヤーを体験しました。その内容と使ってみた感想をお知らせします。 Refa BEAUTECH DRYER SMARTとは このドライヤーは、洗練されたデザインと先進のテクノロジーが融合した傑作です。まず、そ...

こんにちはハルです。今年の冬は暖冬という予測ですが、寒い日は本当に寒くて心底冷えます。これもアラカンだからなのでしょうか。体調も年々変わっています。そこで今年の冬の私の寒さ対策のお話です。 首回りが寒い 去年の冬は首をおおうようなタートルネ...

こんにちはハルです。乾燥がひどくなってきました。寒暖の差もこたえますが、乾燥は肌への影響が大きいですよね。ただでさえ顔はたるみがちでシワっぽいのに乾燥はそれらを促進させます。あ〜怖い。今回は最近使ってみて久々に私の中でヒットしたコスメのお話...

こんにちはハルです。寒くなって体調の悪い日が続いていました。毎日お風呂上がりに足裏のツボ押しを続けています。 全体的に押しますが、のどと消化器系の反射区を重点的に押していました。始めはとても痛かったのですが、今では消化器系の反射区に関しては...

こんにちはハルです。長かった夏が終わりやっと心地よい秋がやってきたと思ったら急に寒くなりました。もうアラカンの体には辛すぎます。体調悪いです。 暑くて長い夏、ずーっとクーラーの中で過ごしました。止めるのは悪いことのように言われていたし、もう...