足裏のツボ押し　その後

こんにちはハルです。寒くなって体調の悪い日が続いていました。毎日お風呂上がりに足裏のツボ押しを続けています。

全体的に押しますが、のどと消化器系の反射区を重点的に押していました。始めはとても痛かったのですが、今では消化器系の反射区に関しては、すっかり痛みが無くなりました。もっと痛いところはないかと探してしまうのですが、今のところ見つけられない状況です。もちろん体調も回復しました。食事をしているともたれる感覚がありましたが、すっかり元通りになりました。スゴイね。

のどに関しては、痛みが減ってきましたが、まだグッと強く押すと痛いです。おそらくのどは慢性的に腫れているのでまだまだ時間がかかるかもしれません。でも腫れは感じるものの、のどの風邪のときのような痛みはなくなりました。

他に追加で集中的に押しているのは、目の反射区です。目はスマホを見ている時間が長いのと、老眼と近眼があるのでとても疲れています。特に左目は視力も落ちているような感じです。ですから左目の反射区は徹底的に押しています。押すとすごく痛い。でも押した後は、目が取り入れる酸素量がぐんと増えているような気がします。まぶたの重い感じもやわらぎました。視力はよくわかりませんが、しばらく続けてみようかと思っています。

もし試したいと思う方がいたら、本屋さんで足ツボ押しに関する本がたくさん出ているので、手順がしっかり書かれているものを選ぶといいと思います。おそらく本の中でも紹介されているツボ押し棒が何種類かあるので、使いやすいものを購入するといいです。もちろん指の関節で押すことも可能ですが、かなり力を使うのでツボ押し棒の使用をオススメします。ネットで動画もたくさんあると思いますが、本は１冊あると基本的な事がまとめて書いてあるのでいいですよ。

続けることが大切ですよ。