五十肩になりました

ハルです。五十肩になりました。痛くて痛くて辛いです。通っていた筋トレのジムも続けられずにしばらくお休みです。

今までも何回か五十肩らしきものになりましたが、”着替えの時少し痛くて嫌だな”という程度で、数ヶ月で痛みがなくなるというものばかりでした。しかし今回は痛みがひどく、痛みが起こる方向に急激に力を入れるとズキーンとうずくまるような状態になります。これは”五十肩ではないかも”と不安になり整形外科に行きました。

整形外科では症状を伝えると早速肩のレントゲンを撮り、特に悪いところは見当たらないということであっさり五十肩と診断されました。五十肩は原因がわかっていないそうですが、とにかく”治る”ということでした。ただ「１年くらいかかりますよ」という先生の言葉に”え〜っそんなに！”ショックを受けました。痛み止めの薬と湿布薬をいただいて帰ってきました。

なんとか早く治したいと思い、you tubeで五十肩の治療動画を探して色々と試してみました。が、少し効き目があったり、痛くて全く役に立たなかったりで、ピッタリくるものは見つけられませんでした。整形外科の先生からはあまり動かさないように言われていたので、勝手に動かして悪化してはいけないと思い、you tube動画に頼るのはやめました。無理は禁物。

その後も痛みは続いています。良くなる気配はありません。別件で行った内科で五十肩のことを言うと、先生は「痛いわよね。私も五十肩になってあまりの痛さに別の病気かもしれないと思ったけど、結局治ったわよ。２年かかったけどね。」と話してくれました。私の五十肩の痛みと同じくらいかなと思える話だったので少しホッとしたものの、２年にはちょっと恐れをなしました。

気長に湿布を貼りながら過ごしていくしかなさそうです。五十肩の予防には肩甲骨をよく動かして血流を良くして冷やさないことが大切らしいです。良くなったら、以前やっていたヨガを再挑戦しようかな。