若返りサプリ、NMNを試してみた

こんにちはハルです。暑くて長い夏がようやく終わりました。夏中、外では汗まみれになり、家では24時間クーラーの風を浴びて、体を冷やす毎日でした。疲れました。ただでさえアラカンの身なのに、回復するのに時間がかかりそうです。そこで最近よく耳にするNMNですが、アンチエイジングに効果があるらしいということで早速試してみました。

NMNとは

NMNはニコチンアミドモノヌクレオチドと呼ばれる、ビタミンの中に含まれる成分です。体内でNAD+というエネルギーに必要な物質に変換されるということです。

NAD+は長寿遺伝子を活性化したり、代謝機能を改善させたり、免疫力を強化したりします。まさに体力改善や美肌のアンチエイジングに欠かせないものです。体内でも作られる物質ですが、残念ながら加齢とともに減少してしまうようです。

食品の中にもNMNは含まれていますが、ブロッコリーでは1日に何千個分にもなるので現実的ではありません。

NMNの摂取方法

NMNを取る方法として2つあります。医療機関での点滴とサプリです。

医療機関での点滴は1~2週間に1度うけることを推奨されています。摂取量は1回に300mg〜400mgと言われています。高濃度のNMNが取り込まれるので、すぐに効果が現れるのが利点です。疲れやすさが軽減されたり、睡眠が改善が実感できます。医療機関によっても異なりますが、価格は1回５万円以上と高額ですので、長期的に続ける余裕のある人向けです。

サプリは医療機関やネットでも購入できます。1日1回150mg〜300mgとされています。摂取効果は点滴と違って効果を実感するまでに時間がかかります。価格は安いものから高いものまであります。ここで注意が必要なのは偽物の存在です。NMNの有効成分が極端に低いものがあるということです。これを見分けるために、NMNが原材料名に書かれていて純度の高いもの、補酵素が配合されているか、第三者機関の基準をクリアしていることを示すGMP認定工場で生産された原料を使用しているか、また販売メーカの実績をチェックすることも推奨されています。

サプリを試してみて

NMNプレミアムサプリ15500という商品をネットで見つけて購入しました。ネットには数多くのNMNサプリが紹介されていて、価格も色々だったので上記の条件をクリアしていると思われる商品を選びました。

とり始めてまだ1週間くらいです。疲れが軽減されたとか、睡眠の質が変わった等はまだおこっていません。ただ、朝、顔を洗った時に”あれ？お肌がなめらかになっている”という感覚がありました。お化粧品を新しくしたわけではないので、NMNサプリのせいかしらと思っています。もう少し試してみようと思います。

まとめ

NMNでアンチエイジングできるなんて夢のようです。しかしサプリの場合は偽物もあるということなので、体に入れるものなのでちょっと怖いです。これからも情報を集めていきたいと思います。

きちんとしたものならば効果はありそうなので積極的に試していきたいと思っています。

医療機関で点滴を受けるのが一番安心なのかもしれませんが、なにせ高すぎる〜　

サプリはひき続き取っていくので、また効果等をお知らせします。