アラカンのゆるアンチエイジング

こんにちはハルです。五十肩になって筋トレお休みしてからすっかり何もしなくなってしまい、怠けた生活にどっぷりはまっていました。やせる為の筋トレだったのにこんなことではダメだ、何かしなくちゃと思いダイエットを始めました。なるべく楽に痩せられる「...

こんにちはハルです。五十肩になってからもう数ヶ月たちました。仲々よくなりません。病院からいただいた痛み止めと湿布を時々使いながら何とか過ごしてきました。特に、寝ている時、寝返りを打って変な体勢になり痛くなって目が覚めることがあります。これに...

こんにちはハルです。アラカンともなるとお肌がたるむとかシワが増えるとかシミがあるとか、とにかくいい事は一つもありません。悲しい。元気ないわけです。できることなら少しでも何とかしたいですよね。今回はビタミンCがたっぷり配合されたビタブリッドC...

ハルです。五十肩になりました。痛くて痛くて辛いです。通っていた筋トレのジムも続けられずにしばらくお休みです。 今までも何回か五十肩らしきものになりましたが、”着替えの時少し痛くて嫌だな”という程度で、数ヶ月で痛みがなくなるというものばかりで...

こんにちはハルです。年とともにお肌の悩みはつきません。毛穴の詰まりや黒ずみは、誰にでも起こり得る肌トラブルの一つです。毛穴にたまった汚れや古い角質、皮脂が原因で、その状態が続くと吹き出物やニキビなどの肌トラブルに発展することもあります。今ま...

ハルです。若い頃からあまりマメにお肌のお手入れなどはしてこなかったのですが、50代に入ると目に見えて衰えてきました。体力も落ちてきて、2020年以降はコロナ禍になり、すっかり家にいるようになり、ますます何もしない生活になりました。 これはで...

ハルです。バランスのよい食事を心がけていますが、なかなか難しいのが現実です。その上、食欲がない朝があれば、ストレスによる過食もあり、そのまま体調に現れてしまいます。便秘に悩んでいる人も多いと思います。 便秘から解放される方法はないものかと色...

ハルです。少し前から筋トレを始めました。最初はトレーニング後に疲れてしまい、続けられるか不安でしたが、なんとか止めずにやっています。筋肉を作るのはタンパク質だからタンパク質を意識的に取るように言われています。お肉や魚、お豆腐など積極的に食べ...

こんにちはハルです。何年か前にマイクロバブルシャワーが出現しました。従来のシャワーより水の感触も柔らかくて汚れもよく落ちるというので、早速購入しました。良いのか悪いのかわからないけど、特に不満はありませんでしたが、ここ数年、もっと高性能のシ...